為推進(jìn)以文明禮儀、文化素養(yǎng)、文體健康為核心內(nèi)容的“三文活動(dòng)”，提高員工健康意識(shí)，培養(yǎng)健康行為，公司于2023年7月10日下午組織了一次健康知識(shí)培訓(xùn)。來(lái)自公司各部室、車(chē)間的60余名員工參加了培訓(xùn)學(xué)習(xí)。

 

 

    天門(mén)職業(yè)學(xué)院醫(yī)護(hù)學(xué)院副教授盧明華應(yīng)邀來(lái)公司授課，他風(fēng)趣詼諧，通過(guò)身邊一個(gè)個(gè)鮮活的案例，深入淺出地講授了“中老年常見(jiàn)慢性病的預(yù)防及指導(dǎo)”“食品安全衛(wèi)生及營(yíng)養(yǎng)”“職業(yè)病、傳染病的危害及防治”等多方面的健康知識(shí)。

 

 

 

    他在論述“長(zhǎng)壽”的秘訣時(shí)用了一句歌詞“三分天注定，七分靠打拼”，意思就是說(shuō)決定壽命長(zhǎng)短的因素三分是基因遺傳，七分靠醫(yī)療水平和個(gè)人的健康行為。

    他說(shuō)：對(duì)待健康與疾病既不能太刻意，以至“杯弓蛇影”，更不能太大意，導(dǎo)致“為時(shí)已晚”，要在“戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視”。健康=情緒穩(wěn)定+運(yùn)動(dòng)適量+飲食合理+休息科學(xué)。因此，在日常生活中要做到不吸煙少喝酒，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，多留意身體變化，定期進(jìn)行身體檢查。

 

 

    盧教授富有激情和幽默感的講座引人入勝，課堂氣氛十分活躍，大家在愉悅中長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，學(xué)到了知識(shí)。

 

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